“Esmalt hinga sügavalt; siis mõtle, tunneta ja otsusta” on teadmine, mis tekitab tasakaalu. Korrapärane hingamine loob kindla kohaloleku tunnetuse ja avardab meeli erksamalt tööle. Öeldakse ju, et õppides hingama, oled õppinud ka elama. Erinevate rännakute keskel jõudsin aga omakorda huvitavale järeldusele; nimelt tänulikkuses või tänutundes olemine muudab meie hingamisrütmi sagedust viisil, kus me enesele teadmata hakkame sügavamalt ja rahulikumalt hingama.
Viimasel ajal räägitakse palju tänulikkuse mõjust meie elule ja olemisele. Uue ajastu õpetajad rõhutavad tihti, et alustage tänamisega, seejuures olge ette tänulikud nende asjade eest, mida veel ei ole. Üsna laialt on levinud Dr. Emoto uuringud tänulikkuse energia mõjust vee kristallilisele struktuurile. Näidates selgelt, et tänulikkus kutsub esile harmoonilise ja kauni korrastumise. Samas propageeritakse innovatiivsetes äriringkondades mõtet, et tänulikkus loob keskkonna, mis loob eeldused soovitud kasvule.
Kokkuvõttes võib öelda, et olles tänulik sellele, mis on ja sellele, mis on tulemas, loome me omaenda mõttestruktuurides resonantsi, mis aitab meil keskenduda soovitu saamisele. Teisalt loob tänulikkuse energias viibimine hea ja kerge enesetunde, mis kinnistab meie füüsilises olemises teadmise, et kõik on korras. Ehk kõik see, millest me tänulikkuse energias viibides mõtleme, jäädvustub meie teadvusse kui positiivne kogemus. Me justkui kinnitame endale oma soove ja unelmaid. Tundes ennast seesmiselt kindlalt, oskame me näha võimalusi ja luua nii mõttelisi kui emotsionaalseid sidemeid, mis aitavad meil oma unistusi ja soove tunnetada kristallselgelt. Ja just see on vajalikk uue reaalsuse loomiseks – kristallselget visiooni sellest, mida tuleb esile kutsuda.
Tänulikkus on kui üks Jumalikult maitsev kompott, mis sõna otseses mõttes koosneb erinevatest headuse viljadest. Olles tänulik, soovime me head nii endale kui kõigile teistele ja ka kõigele, mida me suudame ette kujutada. Eriti viljakas tööriist on tänulikkus lahkhelide olukorras. Iga inimese jaoks on olemas isiklikud mantrad, mis teda aitavad. Kui need seisukohad viia vastavusse tänus olemisega, siis hakkavad kõik lahkhelid ühel või teisel viisil muunduma, luhtuma, kaduma. Lahkhelis olemine tähendab ebakõla iseenda energia-maatriksis. Viies oma tähelepanu tänulikkusele, ühtlustuvad erinevad võnkesagedused üsna kiiresti.
Näiteks püüdge kellegagi riielda oma mõtete keskkonnas. Tehke sellele inimesele etteheiteid vms ning siis lülitage ennast ümber tänulikkuse tunnetamisele iseendas ja inimeses, keda vastav situatsioon hõlmab. Vaadake, kas te soovite edasi tõreleda või iseennast kallistada oma eksliku käitumise äratundmise eest.
Oma energeetilises ülesehituses aitab tänulikkus avada ka isiklike potentsiaalide varamut. Tänades selgub üsna kiiresti, millised valdkonnad, mõtted, emotsioonid jne on tähtsad. Me ei täna kunagi nende asjaolude eest, mida me ei soovi või mille vajalikkuses me ei ole veendunud. Vaadeldes hetki, kus me tunneme ennast hästi on võimalik näha selgelt, mis on see, mida me väärtustame. Koostades nimekirja, mille eest ma siin ja praegu tänulik olen on lihtne näha seda, millele tasub oma tähelepanu pöörata. Tänulik võib olla nii kuu kui päikese kui selle eest, et igas hetkes seisneb võimalus teha valikuid, mida me varem teinud ei ole.
On tähtis teha vahet tänulikkusel, mis saab alguse mõtetest ja tänulikkusel, mis tuleb südamest. Me kõik oleme mõjutatud ühiskonna poolt ettesöödetud käitumismallidest. Need programmeeringud panevad meid teatud viisidel mõtlema ja vastavalt käituma. Materiaalne heaolu, materiaalne kindlustatus on heaks näiteks siinkohal. Üha enam propageeritakse mõtet, et külluses elamine on normaalse elu osa. Kuid küllus on mõiste, mida on vaja igal inimesel enda jaoks isiklikult lahti defineerida. Küllus võib tähendada, et mul on rohkem kui ma iseenda jaoks vajan ja seetõttu ma saan rõõmus teistele jagada. Pole oluline, mis see on, mida on külluslikult. Selleks võib olla raha või mõni teine materiaalne väärtus, kuid selleks võivad olla ka sellised väljundid nagu kannatlikkus, austus, siirus, hea ja nakatav huumor. Või hoopis väärtused, mis tulevad läbi muusika, proosa ja teiste kunsti liikide. Mis iganes teeb teid ennast õnnelikuks, mis iganes toob teis esile tänutunde, on see, mida teis jagub külluslikult. Jagades teistega neid omadusi või andeid, mis voolavad teis naturaalselt, avaneb tee teie enda tee külluse varamute juurde. See on omamoodi huvitav ring, kus andmine tähendab saamist ja enam andes aina enam saamist.
Võib öelda, et suurim takistus seisneb tänutunde kultiveerimises ja tema pidevas kiirgamises kõigesse, mida me teeme. Olles ette tänulik töökaaslaste mõistvale suhtumisele uute ideede läbiviimisel, saavad aset leida murrangud, mis aitavad tervel organisatsioonil edasi liikuda. Tänades oma kaasat tema suurepäraste omaduste eest, saame kodus luua keskkonna, milles viibimine on nii hea, et argipäeva lõppedes on suurimaks sooviks koju jõuda. Tänulikkus avab teadmise, kuidas hoida oma egot vaos. Tänus viibimine aitab meil olla kursil, mis viib meid seesmise kasvu ja õnne tundmise juurde.
On mitmeid viise, kuidas tänulikkuse energiat rohkem oma igapäevaellu tuua. Üheks peamiseks on siiski mediteerimine ja palves viibimine. Vaikuses ja omaette olles saab tunnetada, mida tänulikkus tähendab, mida ta sümboliseerib jne. On vaja tunnetada seda tunnet, mida tänulikkuses olemine esile toob. Teine tõeliselt hea viis on tänada kõiki situatsioone ja inimesi, kes meid tasakaalust välja viivad. Just need on ühed meie parimatest abistajatest. Kui leida piisaval hulgal tänulikkust nende elumomentide eest, siis me hakkame tänus elamist kiirendatud korras oma reaalsuses looma. Tegevus, mida tasub teha regulaarselt, on ülesse loetleda asjad mille eest me saame tänulikud olla. Üks hea viis on päeva lõpus koostada “21 õnnistuse nimekiri”. Ehk enne magama minekut võtta silme ees läbi terve päev ja üles kirjutada kõik need sündmused või asjad, mille eest saab tänulik olla. Mida enam detailidesse laskuda, seda suuremal määral ka vastavad energiad (tunnetused) meis kinnistuvad. Lõpetuseks tasub igal võimalusel tänada oma nähtamatut kaaskonda. Olgu nendeks inglid, haldjad, giidid või mõned teised Valguse jõu esindajad, kellesse te usute, tänage neid nii palju kui võimalik. Nad on meiega alati, aidates meid viisidel, millest meie mõistus üsna tihti aru ei saa!
